Hatha jóga

A jóga arra törekszik, hogy a testet egészségessé, az elmét békéssé, a tudatot tisztává téve az ember megismerje valódi lelki természetét. A jóga egy olyan életmód, amely gyakorlatok és módszerek lenyűgöző eszköztárát kínálja. A jóga egyben testedzés, mozgásterápia, egészségmegőrzés, személyiségfejlesztés, önismeret, filozófia, lelki élet? egy egyedülálló út, amely egészséges, boldog és harmonikus életet eredményez. Ahány ember annyi út. Az oldal célja, hogy mindenki számára kapcsolódási pontot nyújtson a jóga megismeréséhez. A programok lehetőséget biztosítanak, hogy mindenki maga tapasztalja meg a jóga kedvező hatásait.

Állandó gyakorló jógaórák

A gyakorló jógaórák során intenzív gyakorlásban van részünk, megtapasztaljuk a gyakorlatok kedvező élettani/energetikai/érzelmi hatásait, valamint alapos ismereteket szerezzünk a precíz kivitelezésről. A hagyományos ászanázáson túl a megértést és fejlődést rávezető technikákkal is elősegítjük. A foglalkozás tudatosabbá tesz és hatékony fejlődést ad. A gyakorlás csoportban, kellemes és családias hangulatban zajlik.
Felépítése: mentális ráhangolódás, bemelegítés (testi ráhangolódás), átvezető/felkészítő gyakorlatok, ászanázás, kompenzáló és levezető ászanák, pránájáma, relaxáció, mantra-meditáció. Érintjük a jóga valamennyi elemét, de a hangsúly a testgyakorláson van. (70 % ászanázás, 30 % a többi elem.)

Lehetőségek a jógaórák látogatására: Az órákra minden héten külön, előre be kell jelentkezni, amit a nagykátai Relax Nap Stúdió recepcióján tudsz megtenni személyesen, vagy telefofnon. Ajánlom figyelmedbe az aktuális órarendünket. Látogass el hozzánk. Tel: 0629641450 vagy a 06707021552 telefonszámokon. Sok szerettel várlak a gyakroló jógaóráimra!

Betekintés az óráinkba:

Nyitvatartás:

Tél(Október 1.-Április 30.):
Hétfő, szerda 08:00-21:00
Kedd, csütörtök, péntek 08:00-20:30
Szombat 09:00-16:30
Vasárnap Zárva
Szép kártya elfogadóhely
Minden stúdiónkba megvásárolható az Ajándékutalvány.

Választhatsz 1,000, 5,000, és 10.000 Ft-os névértékben beváltható, vagy összeget nem, csak szolgáltatást tartalmazó ajándékutalványt, az aktuális alkalomnak megfelelő ajándékutalvány formátumban.
Pl: Karácsonyi ajándékutalvány, vagy Fitness utalvány formában.
Az ajándékutalvány kérésednek megfelelő szolgáltatást, vagy Ft összeget is tartalmazhat.
Fizetni készpénzben, vagy mindhárom fajta Szépkártyával is tudsz.