Hatha jóga

A jóga arra törekszik, hogy a testet egészségessé, az elmét békéssé, a tudatot tisztává téve az ember megismerje valódi lelki természetét. A jóga egy olyan életmód, amely gyakorlatok és módszerek lenyûgözõ eszköztárát kínálja. A jóga egyben testedzés, mozgásterápia, egészségmegõrzés, személyiségfejlesztés, önismeret, filozófia, lelki élet? egy egyedülálló út, amely egészséges, boldog és harmonikus életet eredményez. Ahány ember annyi út. Az oldal célja, hogy mindenki számára kapcsolódási pontot nyújtson a jóga megismeréséhez. A programok lehetõséget biztosítanak, hogy mindenki maga tapasztalja meg a jóga kedvezõ hatásait.

Állandó gyakorló jógaórák

A gyakorló jógaórák során intenzív gyakorlásban van részünk, megtapasztaljuk a gyakorlatok kedvezõ élettani/energetikai/érzelmi hatásait, valamint alapos ismereteket szerezzünk a precíz kivitelezésrõl. A hagyományos ászanázáson túl a megértést és fejlõdést rávezetõ technikákkal is elõsegítjük. A foglalkozás tudatosabbá tesz és hatékony fejlõdést ad. A gyakorlás csoportban, kellemes és családias hangulatban zajlik.
Felépítése: mentális ráhangolódás, bemelegítés (testi ráhangolódás), átvezetõ/felkészítõ gyakorlatok, ászanázás, kompenzáló és levezetõ ászanák, pránájáma, relaxáció, mantra-meditáció. Érintjük a jóga valamennyi elemét, de a hangsúly a testgyakorláson van. (70 % ászanázás, 30 % a többi elem.)

Lehetõségek a jógaórák látogatására: Az órákra minden héten külön, elõre be kell jelentkezni, amit a nagykátai Relax Nap Stúdió recepcióján tudsz megtenni személyesen, vagy telefofnon. Ajánlom figyelmedbe az aktuális órarendünket. Látogass el hozzánk. Tel: 0629641450 vagy a 06707021552 telefonszámokon. Sok szerettel várlak a gyakroló jógaóráimra!

Betekintés az óráinkba:

Nyitvatartás:

Nyár(Július 1.-Szeptember 30.):
Hétfő,Szerda 08:00-21:00
Kedd,Csütörtök,Péntek 08:00-20:30
Szombat 09:00-14:00
Vasárnap Zárva

Tél(Október 1.-Június 30.):
Hétfő, szerda 08:00-21:00
Kedd, csütörtök, péntek 08:00-20:30
Szombat 09:00-17:00
Vasárnap Zárva
Szép kártya elfogadóhely
Minden stúdiónkba megvásárolható az Ajándékutalvány.

Választhatsz 1,000, 5,000, és 10.000 Ft-os névértékben beváltható, vagy összeget nem, csak szolgáltatást tartalmazó ajándékutalványt, az aktuális alkalomnak megfelelõ ajándékutalvány formátumban.
Pl: Karácsonyi ajándékutalvány, vagy Fitness utalvány formában.
Az ajándékutalvány kérésednek megfelelõ szolgáltatást, vagy Ft összeget is tartalmazhat.
Fizetni készpénzben, vagy mindhárom fajta Szépkártyával is tudsz.