A TRX egy hordozható, felfüggeszthetõ funkcionális tréning eszköz, mellyel erõdet, egyensúly-érzékedet, hajlékonyságodat, valamint az úgynevezett core izmok stabilitását egyaránt fejleszteni tudod. A fittségi állapot nem számít, bárki elkezdheti! Férfiak és nõk kortól függetlenül az aktuális fittségi szintjüknek megfelelõen tudnak vele edzeni. Ha nagyon kevés idõd van a testedzésre, de mégis szeretnéd elérni a kitûzött célodat (fogyni, erõsödni szeretnél, esetleg az állóképességedet szeretnéd növelni). Lényegében olyan ez, mint egy hordozható fitneszterem, mellyel az elvégezhetõ gyakorlatok száma több százra tehetõ. Bárhol lehet edzeni vele, legyen az a szabad levegõ egy kiadós futás után, vagy egy tornaterem, ahol a bordásfalra rögzítheted.

A TRX az összeállított edzéstõl függõen az erõdet és az állóképességedet is egyaránt fejleszti. Használatával stabilizáló izmaid folyamatosan dolgoznak. A szerkentyû ráadásul az intenzív edzésnek köszönhetõen felpörgeti az anyagcserét, ezáltal szép esztétikus izmokat fejleszt és hatékonyan csökkenti a testzsírt.